프랑킨센스 오일은 오일의 왕이라고 합니다. 자연의 보석 중 하나로 지속적인 향기와 풍부한 건강 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 프랑킨센스 오일은 동방 박사가 아기 예수에게 주었던 세 가지 선물 중 하나로, 황금, 몰약 그리고 유향인 이 프랑킨센스 오일입니다. 고대에는 유향이라고 불리었다고 합니다.
프랑킨센스 오일은 향을 맡아도 좋고, 피부에 발라도 좋고, 먹어도 좋습니다. 미용 효과에는 더없이 좋다고 합니다. 보스웰리아 나무의 줄기에서 얻은 향기로운 수지인 프랑킨센스 오일은 고대 이집트 문명에서부터 지금의 자연 요법에 이르기까지 꾸준한 인기를 누리고 있습니다.
지금부터 프랑킨센스 오일의 효능에 대해 알아보고자 합니다.
프랑킨센스 오일의 효능
- 스트레스 감소 : 심리적 안정과 평온에 효과적입니다. 프랑킨센스 오일을 1~2방울 손바닥에 떨어뜨려 집중을 하며 향을 깊게 들이시며 명상이나 아로마테라피에서 사용하면 심신을 평안하게 만들어 줄 수 있습니다. 긴장이나 불안감에 사용해도 좋습니다.
- 피부 염증 억제 : 프랑킨센스 오일은 피부에도 뛰어난 이점을 제공합니다. 항염증 및 항균 특성을 갖추어 여러 가지 피부 문제를 개선하고, 피부를 부드럽게 하며 환하게 만들어 줍니다. 특히 여드름이 올라올 때 발라주면 효과가 좋습니다. 보스웰릭산(Bosswellice Acid)은 체내의 염증 유발 물질이 생성하는 것을 억제합니다.
- 피부 혈류량 증가 : 2017년 중국 장시 중의약 대학교에서는 몸에 바르자 피부 혈류량이 증가하였다는 연구 결과를 발표하였습니다. 프랑킨센스 오일은 피로로 쌓인 노폐물을 밀어내고, 피부를 다시 건강하게 만들어 줄 수 있습니다.
- 호흡기 증상 완화와 개선 : 향을 맡으면 코나 목, 폐의 점막을 진정 시켜 주고 지나치게 분비되는 점액을 배출하는데 도움을 줍니다. 기침 및 가래를 완화하고, 기관지 건강에 도움을 줍니다. 프랑킨센스 디퓨저용 오일이나 캔들을 틀어 놓고 심호흡을 하면 좋습니다.
- 장 질환 치료에 효과 : 강력한 소염 특성을 가지고 있어서 염증을 줄여줍니다. 궤양성 대장염, 크론병과 같은 염증성 장 질환 치료에 효과적입니다.
- 수면의 질 향상 : 스트레스를 줄이고, 피로한 근욕을 이완시켜 주면서 질 좋은 수면에 도움을 줍니다.
프랑킨센스 오일의 사용법
프랑킨센스 오일을 사용하는 방법은 다양합니다.
- 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨려 공기 중에 퍼트려 집안 분위기를 개선하고 요가나 명상할 때에 사용하면 좋습니다.
- 코코넛 오일이나 아몬드 오일에 프랑킨센스 오일을 섞어서 마사지를 합니다. 발바닥에 바르면 몸 전체에 영양분을 공급하기도 합니다.
- 보습제 도는 로션, 세럼, 크림 등에 프랑킨센스 오일을 1~2방울 섞어서 사용하면 잡티를 개선하고, 탄력, 주름 개선, 노화 방지에 도움을 줍니다.
프랑킨센스 오일을 사용 시 주의사항
항염증제 또는 면역억제제와 함께 사용하지 않습니다. 염증 또는 면역반응에 영향을 줄 수 있습니다. 지속적인 다른 약을 복용 중에는 오일 사용 시 전문가와 상담을 통해 사용하는 것이 좋습니다.
그리고 이 오일은 피부가 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 피부 테스트를 하거나 피부 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
어린 아이나 임산부는 오일을 사용 전에 의사 또는 전문가와 상의해야 합니다.
마치며
프랑킨센스 오일의 가장 중요한 효능은 신경계에 미치는 영향입니다. 이완과 활력을 주어 피로와 신경성 긴장 치료에 좋습니다. 일상에서 마음의 동요와 근심, 걱정, 여러 복잡한 생각들로 마음이 산란해져 당황스러울 때 유용하게 쓰입니다.
저렴한 오일은 순도가 낮거나 유해한 첨가물이 포함되어 있을 가능성이 있기 때문에 품질 인증을 받은 제품을 구매하여 사용하여 스트레스 완화, 피부 개선, 면역력 강화, 호흡 개선 등 다양한 이점을 제공 받으면 좋습니다.