두피에 좋은 시더우드 오일의 특징과 효능에 대해서 알아보고자 합니다.
시더우드 학명은 Cedrus atlantica와 Juniperus virginiana입니다. 둘 다 작용은 비슷하나 향이 약간 다릅니다. 주요 산지는 모로코, 알제리, 히말라야이고, 시더우드 아틀라스의 목재에서 추출합니다. 추출방식은 수증기 증류법이며 따듯하고 포근한 우디 계열과 플로랄향을 냅니다.
시더우드 오일의 특징
시더우드 오일은 예부터 사원에서 향으로 이용되고, 신앙의 상징으로도 지목되어 왔습니다. 고대 이집트로부터 사용되기 시작하였고, 타임, 페퍼민트 오일과 같은 다른 오일과 함께 미라 방부 처리에 사용되었습니다.
아메리카 원주민은 영적 소통을 위해 사용하였습니다. 성경에서도 자주 언급하였는데, 보호, 지혜 및 풍요의 근원이라 믿었기 때문입니다.
시더우드 오일은 시간이 지날수록 향기가 좋아지는 특이한 특징을 가지고 있습니다. 무겁고, 중후하면서도 따뜻한 향이 나기 때문에 남성용 화장품, 스킨 케어 제품 등에 많이 사용됩니다. 탑노트 계열의 에센셜 오일이지만 향수의 가볍고 잘 날아가는 성질을 막아 향수의 고착제로도 사용됩니다.
시더우드 오일과 두피
시더우드 오일은 항균작용에 효과적이어서 탈모, 피지 과잉 분비로 인한 비듬, 지루성 두피에 좋습니다. 살균 작용과 수렴 작용에 효과가 있어서 여드름, 피부병, 버짐 등에도 도움을 줍니다. 균이 기생하기 쉬운 지성 피부 케어에도 좋습니다.
모발 성장을 촉진하기도 하는데, 기름으로 막힌 모낭을 열고 두피로 가는 혈류를 증가시켜 더 두꺼운 모발을 촉진합니다. 그리고 두피 문제를 일으키는 박테리아나 곰팡이를 예방하거나 제거하여 더 건강한 모발에 도움을 줍니다.
시더우드 오일의 그 밖의 효능
시더우드 오일의 주요 효능에는 진정, 신경 강화, 체액의 울체 제거, 정맥 순환 촉진, 이뇨, 거담, 항균, 항바이러스, 항진균, 항방충이 있습니다.
- 긴장하거나 불안한 상태, 기분이 우울할 때 시더우드 오일의 향을 맡으면, 긴장과 불안을 해소하고 마음을 진정시켜 줍니다. 명상할 때 적합한 아로마 오일입니다.
- 만성적인 두통과 편두통에 특효가 있으며, 신경통, 소화계, 생식 계통에도 좋습니다.
- 시더우드의 화학 구성 성분인 세스퀴테르펜케톤이 7~10%를 구성하고 있어서 통증 및 염증에 좋습니다. 기관지염 또는 기침 등 호흡기 증상을 완화하기도 합니다.
- 또한 방충 효과가 있어서 실내 옷장 또는 신발장에서도 사용 가능합니다. 곤충이 싫어하기 때문에 살충제로 만들어 쓰기 좋고, 애완동물의 벼룩이나 좀을 없애는 데도 효과가 좋습니다.
- 림프선을 강화해 주고, 체액의 울체 제거에 뛰어난 효능이 있어서 몸이 부었을 때와 같은 부종에 쓰기도 합니다. 혈액 순환과 지방 연소에 도움을 줍니다.
- 쥐어짜는 듯한 통증의 방광염과 요로 감염에는 유칼립투스, 타임, 라벤더 등과 섞어 연고로 만든 후 하복부에 바르면 도움이 됩니다.
- 신장의 기를 강화하는 시더우드 오일의 효능은 의지를 강화하는 것과 연관이 있습니다. 동요하지 않은 확고한 의지로 자신의 신념과 도덕적 가치가 흔들릴 수 있는 갑작스런 사건 또는 심리적 동요에 버틸 수 있게 도움을 줍니다.
- 소외되고 불안정하다 느낄 때 외국이나 낯선 환경에서 문화적 충격으로 힘들어질 때 안정감을 줍니다. 시더우드의 건강하고 깊은 나무향은 위협적인 상황에 굴복하지 않고 지혜의 힘을 키워 경험의 장을 바꿀 수 있는 힘을 주기도 합니다.
- 신경학적 과정을 방해하는 뇌의 염증을 감소시켜 집중력 향상에도 기여합니다. 집중력이 가장 필요한 날 시더우드 오일과 베티버를 섞어 향기를 발산하면 도움을 줄 수 있습니다.
시더우드 오일의 사용법
- 림프 확산법은 램프에 물 2/3, 아로마 오일 2~3방울을 떨어뜨리고, 2~3시간 흡입을 하는 것입니다. 공기 정화도 되고, 명상도 하고, 기관지 질환에 효과가 있습니다.
- 증기 흡입법은 그릇에 80도 정도의 뜨거운 물 1,500ml에 오일 2~3방울 떨어뜨려 눈을 감고 5분 정도 스팀을 쬡니다. 피부 노폐물 제거와 거담, 감기, 기관지염 등 기관지 질환에 도움을 줍니다.
- 목욕법은 욕조에 아로마 오일을 7~8방울을 떨어뜨리고, 15~20분 입욕을 하는 것입니다. 우유 한 스푼에 오일을 떨어뜨려 목욕물을 섞어주면 오일이 물과 잘 섞입니다. 살균 소독작용과 신장 정화, 혈액 순환을 촉진합니다.
시더우드 오일의 부작용
아로마오일은 직접 복용하지 않습니다. 복용할 수 있는 오일도 있겠지만 잘못 섭취하면 메스꺼움, 구토, 소화 시스템 손상 등을 겪을 수 있습니다. 그리고 고농도로 사용하게 되면, 오히려 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 오일을 피부에 바르기 전에 항상 캐리어 오일로 희석하고 사용하는 습관을 들여야 합니다.
시더우드는 두피에 좋은 오일로 알려져 있는데, 그 뿐만 아니라 다른 효능도 많이 있어서 올바른 사용법으로 시더우드를 사용하면, 일상에서 도움을 많이 받을 수 있다고 생각합니다. 사용하기 전에 자신의 몸 상태에 따라 의사나 전문가에게 문의하고 사용하는 것도 큰 도움이 된다고 여겨집니다.